Overthinking.

 

Hace unos días, estuve casi 2 o 3 días con muchas cosas en la cabeza. Una de las cosas que más odio y que definitivamente han tenido un impacto negativo en mi vida es el "overthinking". 

Años atrás me gustaba realizar o idealizar ciertas situaciones o cosas en mi mente. Lo encontraba algo natural e incluso disfrutaba de ello. El problema viene cuando tienes que tomar decisiones o debes analizar ciertas cosas de la vida que afectarán tu estado emocional. Ahí el sobre pensar las cosas ya no es una muy buena idea que digamos. 

Lo que más valoro desde hace unos 5 años atrás es mi tranquilidad mental. Y, bueno, los que me conocen saben que me gusta meterme en muchas cosas y estresarme por el trabajo y los estudios. Justo ahora estoy con 42 horas académicas que debo dictar en el instituto, además apoyo unas 4 horas en el universidad donde yo estudié, y no estoy contando el tiempo que toma en hacer clases, revisar tareas y redactar exámenes. Sumemos además que me metí al inglés en el ciclo acelerado diario y son otras 20 horas académicas a la semana más. Para colmo, este ciclo de la maestría está mas pesado y hacer las tareas de los 4 cursos y cumplir con el asesor de tesis esta haciéndome analizar que debo cambiar algo para setiembre. Sin embargo, el tiempo no es una opción que me pueda dar. 

A pesar de todo esto me doy el tiempo de tratar de dormir 6 horas, ver unas series en HBO max, Netflix u otro streaming que tengo e incluso unos minutos de play station a diario. Casi me olvido de mis caminatas casi diarias de mi casa al centro comercial que está mas cerca a mi casa y ahora, ya casi usual, hacer 30 minutos de cardio para mantener el cuerpo en movimiento y contrarrestar todas las horas que paso sentado por mis clases. 

Fácil alguien dirá que duermo mucho, que debo amanecerme y cumplir con todo. La verdad, no puedo, o bueno no quiero. Me relajo cada vez que me siento estresado.

Volviendo al overthinking, esos días fueron algo complicados, a mi mente le encanta molestarme incluso cuando duermo con sus sueños raros y situaciones inverosímiles, digno de un multiverso que si existiera espero haya un Javier sin hemofilia. Al final tomé una decisión y fue la de dejar de pensar en los multiversos que se formaban en la cabeza. Dirigirme a lo que quiero, como quiero, debo y puedo. Mi ritmo estaba marcado este año y eso debo seguirlo. Como dicen, quien está dispuesto a recorrer el camino contigo lo hará y no tendrás que siquiera pedirlo. 

Mi tranquilidad volvió, mis dudas no se disipan del todo pero tengo ahora más seguridad de cumplir lo que tanto me costo aprender "un día a la vez". 

"La mente puede darte los más hermosos pensamientos pero a su vez puede presentarte lo más oscuros finales".

Cuestión de confianza.

Los 2 pilares para toda relación son: la comunicación y la confianza. Si uno de los dos falla entonces todo lo demás que uno puede creer que sostiene a la relación se empieza a tambalear como una mesa que pierde una pata. 

Ahora saber comunicar no es decir todo lo que piensas. Ahí un error que he cometido. Es saber que decir, y más aún, cuando decirlo. Los sentimientos como alegría o tristeza puedes comunicarlo si quieres que la pareja te acompañe pero no siempre será necesario hacerlo. Dosificar lo que piensas y sientes es algo muy complicado de hacer, más aun cuando te gusta que la pareja sepa todo de ti. Por otro lado, cuando me refiero a no decir todo, no estoy indicando que hay que mentir o engañar. Sino ser selectivo en la información. Ser totalmente sincero es malo, más aun cuando la pareja no es igual de sincera o no está acostumbrada a escuchar la verdad. Recordemos que la verdad puede ser cruel para ciertas personas e incluso sé que hay ocasiones que uno debe serlo. Y créanme que lo he sido. 

¿Qué pasa con la confianza? Bueno, si la relación recién empieza debemos de confiar en la persona, si empiezas desconfiando entonces esa relación no tiene futuro por más "amor" que crean tener. No importa si antes te han engañado o tu lo has hecho. Si entras a una nueva relación y quieres que las cosas caminen debes confiar. Aquí un punto que muchos pueden argumentar: pero mi pareja antes de estar conmigo salía con varias personas. Es válido pensar así pero equivocado al mismo tiempo. Si tu pareja salía con varias personas pero no eran nada formal ¿Dónde esta el problema? Si ha formalizado o inicia una relación estable contigo no quiere decir que debe afectarte lo que pasaba antes. Cada uno tiene un pasado, una historia, un temor y seguro un dolor. Esto no te da derecho a desconfiar de antemano. 

La cosa es simple, si no confías en tu pareja entonces termina con ella, no le des ni esperanzas ni sufrimientos, las cosas como son. Primero debes curarte de tus miedos e inseguridades antes de estar con alguien que si te quiere pero tu ya empiezas con la pierna levantada. 

¿Qué pasa si confías y te fallan? Pues, como he visto en varios vídeos de tik tok, terminas con la personas, te alejas y sigues. No cambies tu esencia. Llegará el momento, si, pero también debes aprender. Ver las banderas rojas cuando una persona no es digna de tu amor y relación. Esto a veces no lo queremos ver y si soluciona hablando y preguntando. 

Por eso la comunicación, preguntar y escuchar las respuestas, te dicen mucho. Las palabras y los actos van de la mano, sí. Sin embargo, hay momentos en que sólo queda confiar. Ejemplo, si se habla con su ex, pues le preguntas si siente algo, si te dice que si, entonces queda en ti la decisión de seguir o no. Si te dice que no, pero notas cosas "raras" mejor decirle la incomodidad y si esa persona te valora también sabrá como dosificar la comunicación con esa persona y no generarte más dudas. Ahora bien, debes entender que hay relaciones de ex que si son de amigos. Esto es parte de la madurez de las personas. 

Nadie puede obligar a nadie hacer o dejar de hacer algo. Sobre todo cuando no se está engañando u ocultando algo. A veces dejamos que nuestros miedos dominen. Es normal, es un proceso de recuperación y aprendizaje, pero no todos lo admiten.

"La relación debe ser recíproca, hoy fue por ti y mañana (espero) que sea por mí".